4 упражнения, которые заменят вам бег и быстро приведут в форму!

03.06.2017 |
Рубрика: Похудение

Многие считают самым эффективным видом нагрузок бег. Но есть множество упражнений, которые сэкономят ваше время, но при этом будут действовать даже лучше, чем пробежки.

Итак, 4 упражнения, которые быстро приведут вас в форму.

1. Выпрыгивания из положения стоя

2. Прыжки с согнутыми ногами





3. Высокий подъем коленей
 

4. Прыжки в длину
 

loading…


,

Источник

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх