Рубрика: Еда и фигура

4 упражнения, которые заменят вам бег и быстро приведут в форму!

03.06.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Многие считают самым эффективным видом нагрузок бег. Но есть множество упражнений, которые сэкономят ваше время, но при этом будут действовать даже лучше, чем пробежки.

Зеленая диета – предельно простой низкоуглеводный рацион для похудения

03.06.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Придерживаясь данного меню, вы не только улучшите своё здоровье, но и научитесь правильно подходить к выбору продуктов питания, как на малый, так и на весьма продолжительный период времени.

Двухдневная чистка организма)))

29.05.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей.

Необычно, вкусно, полезно!!!

28.05.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Если вы любите пить чай, то эти рецепты именно для вас. Конечно, этот чай не совсем привычный, так как он не сладкий. Этот чай называют еще монгольским чаем, Джомба, карымским, карымным, киргизским и плиточным чаем.

28.05.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Детокс диета представляет собой не просто методику похудения, а целую систему, направленную на очищение организма от шлаков и токсинов.

Самые эффективные разгрузочные дни — сохрани на стене!

27.05.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз.

Вверх