Рубрика: Еда и фигура

Полезные перекусы, которые прибавят вам здоровья и позаботятся о стройной фигуре

26.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Еда и фигура

Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе — не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой.

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

25.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Если вы будете знать где и какие акупунктурные точки нужно массировать — у вас будет большое преимущество!

Что происходит с твоим организмом, когда ты ешь темный шоколад?

25.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Шоколад улучшает настроение и защищает нас от депрессии. Благодаря содержащемуся в нем серотонину он действует как натуральное седативное средство.

Молокочай — худеем за день от 0,5 до 2 кг!

24.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

Закуска «Гость на пороге» — вкусно и просто!

23.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Сегодня рекомендую рецепт приготовления закусочных трубочек. Часто остается вареное куриное мясо. В этом рецепте мяса много не надо- хватило недоеденных остатков от половинки курочки.

Ленивые голубцы без капли жира — сытно и стройность фигуры сохраните!

21.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

130 ккал на 100 гр Ингредиенты: 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая) Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.) треть стакана риса (70 г.) 1 яйцо 100 г. 15% сметаны 300 г. консервированных томатов в собственном соку Полпучка укропа Полпучка петрушки Приготовление: 1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, […]

Овсяное печенье на кефире — находка для тех, кто сидит на диете!

19.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Порой в течение дня хочется что-нибудь перекусить. Легкое овсяное печенье с зеленым чаем не испортит вам фигуру, доставит удовольствие своим пикантным вкусом. Кроме того, его может приготовить любая девушка, даже, если ей некогда или она просто не любит готовить! Домашнее — оно и есть домашнее!

Вот какой волшебный суп придумали американские хирурги! Зачем они это сделали?

19.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. 

Луковый салат «по-польски» — необыкновенно простой и вкусный!

17.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Невероятно простой по ингредиентам, и в то же время необычный состав. Получается необыкновенно  вкусный и нежный салат! Отлично подходит к блюдам из мяса и курицы. 

Целебные отруби для здоровья кишечника

16.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Сегодня все знают насколько отруби полезны для очищения кишечника, похудения и создания питательной среды для бифидо- и лактобактерий. Чаще всего их распаривают и едят безвкусную кашицу, которая не приносит никакого удовольствия.

Какие овощи полезнее есть приготовленными, а не сырыми

16.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Из нашей статьи вы узнаете и о других растительных дарах природы, которые лучше варить, а не есть сырыми. Хозяйкам, поварам и всем, кто заботится о своём здоровье, нужно взять их на заметку.

Вверх