Рубрика: Еда и фигура

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом

08.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Этот великолепный, насыщенный полезными компонентами завтрак,  очистит кишечник от шлаков, насытит микроэлементами и витаминами,  зарядит с самого утра энергией на весь день, ускорит метаболизм. Для стройной фигуры это чудодейственный коктейль . Вы будете в восторге!

Оживляем поджелудочную! Особенно подойдет для профилактики пищеварения после праздников!

08.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по литературе. Замечательная учительница у нас была, а человек вообще удивительный. С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться.

Французский салат красоты обеспечит вам стройную фигуру и и невероятную энергию!

06.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Такой салат полезно есть по утрам. Все знают, какое важное значение для здоровья и красоты имеет завтрак. Недаром пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу».

5 способов, которые помогут укротить аппетит

11.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение
Как отказаться от сладостей

Мечтаешь похудеть, но твои руки не желают слушать голос разума и сами тянутся к холодильнику? Разбушевавшийся аппетит совершенно вышел из-под контроля? Наши советы помогут тебе его укротить.

ТОП-6 преимуществ раздельного питания

11.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение
Питание раздельное

Количество приверженцев раздельного питания возрастает с каждым днем. И у этого есть свое объяснение. По сути, это одна из немногих систем питания, которые не вызывают бурного негодования у большинства медиков и диетологов.

Салат «Витаминный» с курагой и кукурузой

11.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Этот вкусный салатик приятно удивит вас легкостью приготовления и доступностью ингредиентов. Не упустите возможность продемонстрировать родственникам и гостям ваше умение приготовить потрясающее блюдо за 15 минут.

Варианты полезных завтраков для худеющих — вам это понравится!

04.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание
Варианты полезных завтраков для худеющих

Все знают, что начинать день с плотного завтрака — это золотое правило для худеющих. Если с утра подкинуть «топливо» в свой организм, значит на целый день зарядить себя энергией. День пройдет плодотворно и многое успеете сделать.

Диета «5 дней» для тех, кому нужно быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов

03.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Иногда бывает так, что срочно нужно сбросить вес за короткий срок. Предлагаемая вашему вниманию диета рассчитана на пять дней, причем меню в течение всей диеты остается одинаковым.

Сколько еще времени Вам нужно, чтобы заставить себя заняться похудением? Этот тест поможет Вам сдвинуться с мертвой точки!

30.11.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Мало найдется полненьких женщин, которые бы не захотели стать стройными и похудеть минимум на 5-10 кг. Хотеть-то хотят, но дальше разговоров и сетований дело не двигается.

Как похудеть на лимонной диете – все плюсы и минусы!

28.11.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Кто не любит чай с лимоном? Кто не использует сок лимона в качестве заправки для всевозможных салатов? Его употребляют ради вкуса, здоровья и укрепления иммунитета. Он помогает в лечении очень многих болезней.

Вкусные низкокалорийные салаты, которые можно есть сколько хочешь и худеть не голодая

25.11.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Как оставаться стройной,  не изнуряя  себя всевозможными диетами и надоедливым подсчетом калорий? Очень просто! Питайтесь со вкусом!

Вверх