Рубрика: Еда и фигура

Фриттата — завтрак спортсмена! Это лучше, чем омлет и стройности не повредит!

08.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Полезный и в то же время сытный белковый завтрак, который отлично подойдет и для мужчин, так что можете смело готовить сразу двойную порцию.

жиросжигающий целебный напиток — кефир, имбирь, корица: очищение, похудение, омоложение

06.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Еда и фигура

Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему.

10 секретов идеальных сырников о которых Вы не знали

06.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Опытные хозяйки знают: сырники — очень капризное блюдо. Кто-то готовит их «одной левой», параллельно запекая в духовке мясо и проверяя домашку по математике, а кому-то они ну никак не удаются, несмотря на все усилия.

Продукты, понижающие давление — это надо знать сегодня каждому!

06.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

От повышенного давления в наше время страдают многие. Гипертония становится спутником жизни многих миллионов людей во всем мире и увеличивает риск развития  сердечной недостаточности, инфарктов, инсультов, проблем с почками.

Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков

05.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Еда и фигура

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по […]

Есть или не есть: какой секрет хранят почерневшие бананы. Польза, о которой ты не знал…

04.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Бананы любят все — и взрослые, и дети. О пользе бананов и банановой кожуры уже очень много сказано, а сегодня ты прочитаешь ответ на вопрос, который поднимается довольно редко.

Как ускорить сжигание жиров в организме?

02.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Ешьте дробно Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться.

1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца!

02.02.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Если род твоих занятий таков, что тяжелее компьютерной мышки ты в руках за целый день ничего не держишь, а ноги болят не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания.

Вот что будет, если съедать 1 куриное яйцо в день!

31.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Недавно весь мир всколыхнула новость о разоблачении так долго навязываемого обществу мифа о вреде холестерина. Как всегда, всё хорошо в меру, и это касается абсолютно любых продуктов питания, которыми нас так долго стращали диетологи и нутриционисты.

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

30.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Желатин богат аминокислотами: пролином и лизином, которые абсолютно необходимы для синтеза  соединительной ткани. Чем еще богат этот продукт? В 100 г желатина содержится 700 мг кальция, 300 мг фосфора, 2000 мкг железа.

Вверх