Рубрика: Еда и фигура

Вы думали, что огурцы на 95% состоят из воды? Хотим развеять этот миф!

30.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Распространённое мнение, что в огурце 95 процентов воды и он практически не содержит полезных веществ, совершенно не соответствует действительности. Огурец — настоящий целитель от многих болезней.

2 столовые ложки этого сиропа в день и все лишнее уйдет безвозвратно!

25.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Бесконечная борьба с лишним жиром вокруг талии очень утомляет. Но когда я нашла этот чудо-коктейль, у меня появилась надежда на быстрое и результативное похудение!

9 продуктов, которые повышают иммунитет и помогут подготовиться к сезону гриппа

25.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Здоровье, Правильное питание

Недаром пословица гласит: «Готовь сани летом….». Действительно, наступит слякотная осень и начнет нас косить грипп.

Так выглядят 200 калорий в разных продуктах. Сохрани, чтобы не потерять!

17.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Без рубрики, Правильное питание

          Считать калории — муторно! Лучше просто есть правильные продукты! А сколько их можно съесть, чтобы не растолстеть? Ведь и очень полезные фрукты в неумеренном количестве дадут вам столько углеводов/ккалорий, что мало не покажется!

Оказывается вкусная еда не всегда является слишком калорийной! Ведь в ленивой лазанье всего 100 ккал!

13.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Без рубрики, Еда и фигура

Лазанья — традиционное блюдо итальянской кухни. Готовится — проще не придумаешь. Обычно это макаронное изделие в виде большого квадрата или прямоугольника. В нашем рецепте мы будем использовать тонкий армянский лаваш. 

Куриные котлеты с кабачком и рисом, от которых через минуту на вашей тарелке ничего не останется

13.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Еда и фигура

Котлеты получаются легкие, вкусные, малокалорийные и есть опасность, что незаметно вы слопаете гораздо больше, чем положено для вашей стройной фигуры. Так что будьте осторожны!

12 фатальных ошибок, которые замедляют метаболизм и не дают вам возможности похудеть!

12.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Вы уже знаете, что пропуск завтрака и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе жизни, которые снижают темп сжигания калорий в вашем организме.

Идеи фруктовой нарезки — невероятно красиво!

07.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Все мы любим фрукты! Встречаем гостей — на столе обязательно мандарины, киви, яблоки… В общем, фруктово-ягодный стол по сезону. Но нужно быть искусным мастером, чтобы так великолепно оформить десертный стол! Просто слов нет от восторга!

Чудо трава: Эта женщина еще в четверг весила 72 кг, а уже в субботу 67 кг!!!

07.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Каждый из нас привык в основном использовать петрушку, как пряностьдля различных блюд. Но это растение на самом деле куда больше, чем просто пряность.

Запеканка из свежих овощей — настоящая находка для стройности. Вкусно! Полезно!

04.06.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Весенне-летний сезон — пора сочных, спелых, ароматных овощей, задает новый тон нашему меню! Прелагаем приготовить запеканку из кабачков и помидоров — изумительно легкое блюдо для летнего ужина. Нежные овощи под сырной корочкой придутся по вкусу всем.

Вверх