Рубрика: Еда и фигура

20 фитнес-начинок для рулета из лаваша — замечательный завтрак для худеющих

08.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Времени утром, как правило, едва хватает, чтобы приготовить завтрак и во-время успеть на работу. Диетические рулетики из лаваша с различными малокалорийными и полезными начинками — это палочка-выручалочка для всех, кто очень торопится и нет никакой возможности сварить привычную геркулесовую кашу.

Диета для живота: вперед к плоскому и упругому животику!

08.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Благодаря этой диете сжигается жир в области талии и правильно настраивается работа ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.

Благодаря этой чистке кишечник работает как часы, обмен веществ ускоряется, постепенно снижается вес

08.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Такую чистку рекомендовала женщина из Сибири и рассказала о том, как у них это делают. После такой чистки улучшается обмен веществ и работа ЖКТ, со временем нормализуется вес.

Эффективные травы для похудения, снижения аппетита и сжигания жиров

08.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Каждому читателю знакомо понятие – фитотерапия. ФИТО – это травы, растения. ТЕРАПИЯ – лечение! Иначе говоря, фитотерапия – это траволечение. Кто из вас не заваривал и не пил отвар шиповника, не промывал волосы ромашкой, не омолаживал личико соком алоэ? Многие это делали и знают, что травы прекрасно справляются со своими задачами по здоровью и красоте.

Очищающая диета на 2 дня – это «генеральная уборка» организма и возможность избавиться от 3 кг лишнего веса

08.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Очищающая диета подойдет всем, кто летом любит ездить на шашлычки! Обильные приемы вкусной пищи и напитков на природе порой перенапрягают наши органы пищеварения, результатом чего является засорение очистительных систем (печени, желчного пузыря) и накопление в организме шлаков, недоокисленных продуктов.

Как похудеть на правильном питании, не прибегая к помощи диет

07.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Диетологи утверждают, что используя принципы правильного питания, можно спокойно худеть  примерно на 1-2 кг за неделю. К такому же выводу приходят многие люди, которые задались целью без жестких ограничений в еде, худеть и надолго сохранять достигнутый результат. Сегодня мы расскажем вам, как похудеть на правильном питании.

Льняное масло для похудения

06.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Стоит обратить внимание на льняное масло, которого на полочках аптек более чем достаточно. Неспроста ведь оно там стоит. Если бы все люди знали о безграничной пользе льняного масла, то можно было бы избежать сотен болезней, которые из года в год подкашивают здоровье.

Как похудеть на 20 кг за месяц — реальные советы от фитнес тренера

06.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Многие  задаются вопросом – «Как похудеть на 20 кг за месяц?» Реальные советы от профессионалов, занимающихся  вопросами похудения, помогут вам в этом! Любой фитнес тренер, прежде чем раскрыть секреты значительного похудения, предупредит вас — 

Диета «Любимая» на 7 дней — «минус 10 кг»

05.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Эта диета очень проста, все меню может найти в своем холодильнике любая хозяйка. Рацион рассчитан таким образом, что в нем есть и завтрак, и обед, и ужин – каждый раз разный. Поэтому он не надоест, и неделя пройдет незамеченной.

Разгрузочные дни для похудения — правила и советы!

04.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Разгрузочные дни очень полезны, ведь они помогают: а) вывести из организма часть шлаков и токсинов, продукты распада, застоявшуюся воду, то есть ненужный балласт; б) отдохнуть организму, который ежедневно вынужден переваривать массу пищи, большая часть которой не несет в себе никакой ценности; в) переосмыслить состав ежедневного рациона.

Вверх