Рубрика: Похудение

Как похудеть на 20 кг за месяц — реальные советы от фитнес тренера

06.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Многие  задаются вопросом – «Как похудеть на 20 кг за месяц?» Реальные советы от профессионалов, занимающихся  вопросами похудения, помогут вам в этом! Любой фитнес тренер, прежде чем раскрыть секреты значительного похудения, предупредит вас — 

Диета «Любимая» на 7 дней — «минус 10 кг»

05.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Эта диета очень проста, все меню может найти в своем холодильнике любая хозяйка. Рацион рассчитан таким образом, что в нем есть и завтрак, и обед, и ужин – каждый раз разный. Поэтому он не надоест, и неделя пройдет незамеченной.

Разгрузочные дни для похудения — правила и советы!

04.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Разгрузочные дни очень полезны, ведь они помогают: а) вывести из организма часть шлаков и токсинов, продукты распада, застоявшуюся воду, то есть ненужный балласт; б) отдохнуть организму, который ежедневно вынужден переваривать массу пищи, большая часть которой не несет в себе никакой ценности; в) переосмыслить состав ежедневного рациона.

Японская диета. Минус 7-8 кг за 14 дней))

04.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Продолжительность диеты —  14 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Народные средства для похудения — мудрые советы!

03.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

В современном мире царит культ красивого тела. И в тоже время по планете разгуливает огромное количество людей, чей вес существенно выше нормы. Как быстро и безопасно для здоровья похудеть? Необходимо применять разные народные средства для похудения, как внутренние, так и наружные. Рецепты некоторых народных средств мы приводим вам в этой статье.

Как разнообразить диетическое меню

24.09.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Слово «диета» для большинства людей означает огромное количество ограничений, безвкусную и однообразную еду. Чтобы похудение было вкусным и легким, необходимо знать, как разнообразить диетическое меню.

Очищающая диета на 1-2 дня, скорее для здоровья, чем для похудения!

23.09.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Это очень кратковременная диета для тех, кто хочет освободить свой организм от шлаков, особенно после  обильных застолий и возлияний. Что такое шлаки? В простонародье так называется процесс выведения из организма всего вредного и ненужного. Если мы поели лишнего или не совсем полезного, то это отражается на процессе пищеварения.

Почему вес не снижается? 4 ошибки, блокирующие похудение

08.09.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Как часто мы следим за питанием, делаем упражнения, а вес не уходит! Виноват возраст или пора к врачу? Наука не стоит на месте. Новейшие исследования постоянно вносят коррективы в диетологические рекомендации.

Всего 2 чашки в день в течение 1 недели и у вас будет совершенно плоский живот!

12.08.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Похудение

Если вы зададитесь вопросом, как потерять брюшной жир, вы, скорее всего, найдете людей, говорящих о здоровом питании и физических упражнениях. Хотя эти две вещи очень важны, в этой статье я хочу поговорить о чем-то другом. Знаете ли вы, что некоторые напитки могут помочь вам потерять жир в области талии?

Вверх