Рубрика: Правильное питание

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно

13.11.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23-25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение).

8 вещей, которые изменятся, если регулярно есть чеснок

19.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Еще знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, которого часто называют отцом западной медицины, применял чеснок для лечения различных заболеваний.

5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь!

19.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только за удовольствие приходится платить. Регулярно поедая легкие углеводы, можно так же легко наесть жировые отложения.

Эта творожная запеканка — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

19.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Количество порций: 3-4 порции. Вот рецепт!

Суши в домашних условиях: пошаговые рецепты и хитрости.

11.10.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Правильное питание

Суши – японское блюдо, которое сейчас переживает пик своей популярности, особенно в России. На полках супермаркетов можно найти все ингредиенты, а по этим пошаговым рецептами приготовить суши в домашних условиях. 

Вверх