Рубрика: Упражнения

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови

01.05.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах.

11 эффективных упражнений для улучшения мозгового кровообращения

24.04.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

К ухудшению мозгового кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа, особенно, если при этом голова остается длительное время в одном и том же неизменном положении.

Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат…

22.04.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить фигуру всего за месяц.

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Всё благодаря 1 процедуре!

07.04.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки…

Эти 5 простых упражнений превратят ваше тело в идеальное всего за 4 недели

30.03.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

В настоящее время, кажется, все бредят о здоровье и фитнесе. Некоторые выбирают дорогое членство в тренажерном зале, волшебные добавки и специальное оборудование, в то время как другие любят его просто — занимаются и едят меньше, но здоровую пищу.

Скажи «Прощай» второму подбородку! Топ-упражнения, которые оценили все мои подруги…

30.03.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Многим знакома не понаслышке проблема второго подбородка. Особенно часто он проявляется у женщин старше 35 лет. Даже если представительница прекрасного пола не страдает ожирением, обвисший второй подбородок бывает очень трудно убрать без хирургического вмешательства.

Плоский живот и тонкая талия. Нужно всего лишь втягивать живот каждое утро!

28.03.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику. Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Лифтинг-гимнастика для молодости лица — специальный комплекс упражнений

25.03.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Лифтинг-гимнастика позволяет замедлить процесс старения, предотвратить раннее появление морщин на лице и позволит сохранить мышцы лица в тонусе.

Как правильно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

24.03.2017 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Прыжки на скакалке – один из лучших тренажеров для похудения, который не требует больших материальных затрат и долгого времяпровождения в тренажерном зале.

Вверх