Рубрика: Упражнения

Как укрепить мышцы спины? Лучшее упражнение для осанки

05.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения
Укрепление мышц спины

Человеческое тело так устроено, что к позвоночнику, как к вешалке  прикрепляются все внутренние органы и мышцы. А это ни много, ни мало  не менее двух десятков килограмм.  У стройной девушки! А что уж говорить о тетеньках и дяденьках с проблемами ожирения?

Как избавиться от дряблости рук с помощью простых гимнастических упражнений

05.01.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения
Дряблость рук

С возрастом вы стали замечать, что мышцы рук стали дряблыми, как кисель! Вы стесняетесь носить майки и платья без рукавов. Не знаете, что делать? Прячете руки под одежду с длинными рукавами. Считаете, что теперь ничего не исправишь!

Монгольский солевой массаж шейного отдела позвоночника избавит от болей за одну процедуру

28.12.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения
Монгольский соляной массаж

Сегодня половина населения нашей страны страдает шейным остеохондрозом. Головные боли, головокружения, нарушение зрения, снижение памяти, скованность и тяжесть в надплечьях, онемение пальцев рук – вот далеко не полный перечень жалоб при шейном остеохондрозе.

Какие физические упражнения сделают красивой Вашу грудь?

28.11.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре и красивой форме груди. Правда мы вечно не довольны, то слишком маленькая грудь, то напротив, чрезмерно большая. Никак нам природа не может угодить!

Упражнения для плоского живота, которые с успехом можно делать дома и достичь потрясающих результатов

26.11.2015 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Выпирающий животик – проблема многих девушек и женщин. Расплывчатость фигуры появляется от многих причин. Не хватает времени ходить в спортзал.

Вверх