Рубрика: Упражнения

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

15.12.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день…

14.12.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Древний Китайский Массаж! Вы не поверите, что происходит, когда вы массируете эту часть вашего лба! Видео инструкция!

02.12.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Мы предлагаем Вам использовать древний китайский массаж, который известный как акупрессура (точечный массаж), на лбу и висках.

5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра….

01.12.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Внутренняя сторона бёдер — одна из самых сложных зон, поддающихся корректировке . Но при регулярных тренировках и сбалансированном питании ваши бёдра станут идеальными !

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях!

22.11.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Предлагаем отличные упражнения для пресса в домашних условиях. Выполняйте ежедневно. Такая тренировка не займет много времени, а результат не заставит долго ждать.

6 Простых упражнений для полной трансформации тела всего за 4 недели!

20.11.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

В этой статье мы хотим представить вам 6 простых упражнений, которые можно выполнять в комфорте вашего дома, и которые помогут вам сформировать ваше тело в кратчайшие сроки.

Фитнес для ленивых: гимнастика, не вставая с дивана

07.11.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Каждое утро вы даете себе зарок обязательно, прямо с сегодняшнего дня заняться собой, а именно записаться в фитнес-клуб. Но в конце рабочего дня ваша единственная мечта — добраться до дивана.

Что будет, еcли стоять в позе собаки мордой вниз 1 минуту каждый день

20.10.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

11.10.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет.

Упражнение «Вакуум в животе» — самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!

28.09.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Упражнение «Вакуум в животе» —  эффективно для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

28.09.2016 |
Наталия Богоявленская |
Рубрика: Упражнения

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.

Вверх