ДИЕТА «-1КГ В ДЕНЬ» 🍒

11.06.2017 |
Рубрика: Без рубрики

Диета не для вегетарианцев — за неделю «- 5 кг»!



В течение дня вы можете съедать эти продукты:

  • 7 часов утра- зеленый чай без сахара
  • 9 часов- варёное яйцо
  • 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
  • 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
  • 15 часов- 1 стакан томатного сока
  • 17 часов- яйцо
  • 19 часов- яблоко
  • 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
— По возможности есть всё без соли
— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
— Кушать СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
— После окончания недели — плавный переход к обычному питанию, но не превышающему 1400 ккал в день.

loading…


Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх