Два упражнения, которые всего за 5 минут устраняют острую боль в пояснице

12.08.2017 |
Рубрика: Упражнения

В этом видео врач-невролог показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику. Они позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Всего 5 минут в день занятий и боли вас покинут)).



P.S. И все-таки каждый человек индивидуален. Иногда при сильных болях даже такие простые упражнения противопоказаны. Советуйтесь с врачом! Главное — никогда не делайте упражнения через силу. Если чувствуете, что боль во время какого-либо движения усиливается, прекращайте упражнение.

Источник

loading…


Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх