Это блюдо — настоящая находка для мечтающих сбросить вес с пользой для здоровья

28.03.2017 |
Рубрика: Похудение

Блюда из рыбы намного полезнее мясных.Рыба относится к диетическим продуктам, поэтому ее смело можно употреблять всем, кто придерживается строгого режима питания и пытается сбросить вес.

Если говорить конкретно о щуке, то в этой рыбе содержатся природные антисептики, которые помогают организму бороться с различными бактериями.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит включить в рацион блюда из щуки, например, паровые котлеты, рецепт которых мы подготовили для вас!

Ингредиенты

  • Щука1,2 кг
  • Батон1 кусок
  • Масло30 г
  • Яйцо1 шт.
  • Лук1 шт.
  • Сольпо вкусу
  • Перец
  • Специи для рыбыпо вкусу

Котлеты паровые из щуки : как приготовить

  • Лук измельчить, батон замочить в воде.
  • Разделать щуку и срезать филе.
  • Прокрутить в мясорубке рыбное филе, масло, отжатый батон.
  • Добавить яйцо, нарезанный лук, специи. Тщательно перемешать.
  • Сформировать котлеты и готовить на пару 15-20 минут.

Готово, приятного аппетита!

Источник

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх