Кефир с корицей для похудения: рецепт жиросжигающего коктейля

11.10.2017 |
Рубрика: Похудение

Кефир и специи – два взаимодополняющих продукта, положительное влияние которых на процесс похудения успели оценить многие люди. Специи при этом используются самые разные: имбирь, кайенский перец, куркума. Мы расскажем сегодня о том, как использовать кефир с корицей для похудения!

Рецепт жиросжигающего коктейля можно применять несколькими способами. Мы раскроем вам все тонкости и фишечки приготовления этого чудодейственного напитка. И вы скажете себе: «Вау! Как это я до сих пор обходила стороной такую прелесть! Все доступно, не дорого, а сколько здоровья я приобрету и с каким количеством своего жира я расстанусь! Мне это нравится!»



Откуда появилось сочетание корицы и кефира для жиросжигающего напитка

Кефир – это непременный  атрибут  правильного питания. Найдите хоть одного диетолога, который не упомянул бы кефирчик в своих рекомендациях по правильному питанию или похудению.

Он обеспечивает:

  • Чувство сытости у худеющего человека;
  • Налаживает бактериальную флору толстого кишечника;
  • Всегда в продаже можно приобрести маложирный продукт с очень низкой калорийностью;
  • Однодневный кефирчик обладает послабляющим эффектом;
  • Это не дорогой продукт, который всегда под рукой.

Противопоказания: несмотря на то, что кефир – чуть ли незаменимый продукт для похудения, кое-кому его пить нельзя: при аллергии на молочный белок, при высокой кислотности  сока в желудке, при склонности к жидкому стулу.

Корица – эта специя в последнее время упоминается не только как кулинарная добавка. Ее жиросжигающие свойства доказаны специалистами по здоровому питанию.

Чем она полезна худеющим:

  • Прекрасный ускоритель обменных процессов или метаболизма в организме человека;
  • Корица уменьшает аппетит и чувство голода реже вас посещает;
  • Специя качественно налаживает метаболизм, заставляя сгорать калории не только съеденной пищи, но жировые подкожные и тканевые отложения;
  • Корица хорошо очищает кишечник, являясь антибактериальным средством.

Корицу можно запросто купить в любом супермаркете. Но это будет порошковая форма. Больше ценится корица в виде палочек, но их достать труднее. Стоит поискать на рынках там, где продаются специи.




Нужно также поинтересоваться, из какой страны поступила эта специя. Лучшими качествами и ароматом обладает Цейлонская корица. А вот Вьетнамскую и Китайскую брать не стоит. Она не является хорошим ускорителем метаболизма и не обладает приятным ароматом.

Представьте что будет, если эти два продукта соединить? Насколько повысятся жиросжигающие свойства такого напитка? В нем соединятся полезные свойства кефира и специи, что несомненно, сделает этот коктейль желанным для каждого худеющего человека.

Вот откуда появилось правило использовать кефир с корицей для похудения: рецепт оказался работающим! В этом убедились уже сотни женщин, которые следят за своей фигурой. Да и вообще всем, кому дорого здоровье, этот напиток принесет только пользу!

Но всегда есть дотошные люди, которые хотят знать точные цифры – от какого количества  кг можно избавиться, принимая кефир с корицей? Не стоит думать, что если вы несколько дней употребляете коктейль, вес быстро упадет. Обычно диетологи добавляют, что действие напитка становится заметным, если вы за основу возьмете правильное питание и будете заниматься физкультурой.



Просто без ускорителя метаболизма, которым является кефир и корица, вам придется здорово сократить свой пищевой рацион и ходить вечно голодным, да и раза 2-3 в неделю посещать занятия фитнесом. Если же вы ежедневно дополняете свое питание жиросжигающим коктейлем, то можно меньше ограничивать себя в питании. Да и двигательная активность  не слишком обременительная – хватит утренней зарядки и дневной прогулки в течение часа.

Основные правила применения кефира с корицей для похудения

  • Напиток из корицы и кефира можно принимать до трех раз за день. К чашке кефира, объемом 250 мл добавляем половинку ложечки (чайной) корицы. Размешиваем и выпиваем. Можно это делать за 30 минут до того, как садитесь есть, либо спустя 1-2 часа после этого. Через месяц применения мы гарантированно распрощаемся с 7-8 кг жира.
  • Можно напитком полностью заменить основной прием пищи, чаще всего ужин. В таких случаях возьмите на порцию побольше корицы – 1 ложечку чайную.

  • На кефире с корицей с успехом можно устраивать день разгрузок. Тогда, кроме этого напитка есть ничего другого нельзя. За день придется выпить до полутора литров кефира и разбавляете его в общей сложности до 1.5 ложечек корицей. Устраивайте один такой день в неделю и пейте напиток до 6 раз в день. Постепенно заметите, что вес плавно уходит от 700 г до 1 и даже до1,5 кг в неделю.
  • Есть и еще один вариант, когда вместо одной специи (корицы) вы употребляете разу несколько, например, по половинке ложечки корицы, порошка или перемолотого имбиря и щепотки острого перца Чили. Каждая из этих специй вносит свой неповторимый вклад в обмен веществ, что еще более значительно ускоряет метаболизм и сжигание жировой ткани.

Кефир с корицей для похудения  —  рецепт замечательный! Кстати, чтобы все время поддерживать в тонусе процессы  метаболизма в организме и тем самым поддерживать достигнутые результаты в снижении веса, следует чередовать их с другими разгрузками, например, употреблять кефир со свеклой или отруби с кефиром.

Полюбите вкусный и полезнейший жиросжигающий коктейль, научитесь применять его постоянно, составьте список из правильных, низкокалорийных продуктов, побольше двигайтесь и забудьте про тяжелые ограничительные диеты! Желаем всем достичь желанной цели – стать стройной и красивой!

Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх