Легкий салат с фасолью против переедания и набора лишнего веса!

09.01.2017 |
Рубрика: Еда и фигура

Овощной салат с фасолью — сытный, полезен наличием витаминов и минералов, быстро переваривается. Его следует включать в свой рацион всем, кто заботится о своем питании, хочет выглядеть стройной и не набрать лишний вес!

Ингредиенты:
watermarked-2017-01-09_233645
• 300 г. консервированной фасоли;
• 200 г. китайской капусты (пекинской);
• 2 помидора средних размеров;
• 1 крупный огурец;
• половина сладкого перца;
• 50 г. лука-порея;
• 1 лимон;
• соевый соус;
• оливковое масло.

Приготовление:

Овощи и зелень промыть, нарезать: капусту — крупными пластинками, помидоры, перец и огурец – крупными ломтиками, порей – тонкими кольцами. Соединить порубленные овощи, добавить фасоль, выжать лимон, добавить соевый соус, заправить оливковым маслом.

Источник

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх