Свекольник с имбирём — вот уж действительно волшебное летнее блюдо!

11.06.2017 |
Рубрика: Похудение

Весь набор витаминов и микроэлементов, зажигательный имбирь и нужное организму количество белка — оптимально для здоровья!




Понадобится.

  • 400 г свёклы,
  • 1 болгарский перец,
  • 30 г имбиря,
  • 1,5 ст. ложки лимонного сока,
  • 1 ст. ложка растительного масла,
  • соль,
  • сахар,
  • 1,25 л воды

Для подачи в каждую тарелку:

  • 1 яйцо, сваренное вкрутую,
  • 1/2 среднего огурца, порезанного кубиками,
  • 2 пера зелёного лука, порезанного колечками,
  • 1 ст. ложка сметаны.

Приготовление:

* Свеклу очистить и натереть на крупной тёрке.

* Болгарский перец вымыть, обсушить, удалить семенную коробочку. Перец нарезать небольшими кубиками.

* Имбирь очистить и нарезать мелкими кубиками.

* В кастрюлю влить 1 ст. ложку растительного масла и обжарить овощи 10 минут.

* Влить воду, добавить сахар, соль. Кипятить на медленном огне около 30 минут.

Готовый свекольник охладить. При подаче в тарелку положить огурец, лук, яйцо, сметану побольше зелени.

Приятного аппетита!

loading…


Скачайте бесплатно книгу «Секреты Стройности»

Книга «Секреты Стройности». Скачать бесплатно

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх