ЖИР НА БОКАХ ПОРТИТ ЖИЗНЬ? ИЗБАВЬСЯ ОТ НЕГО ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ! (ВИДЕО)

31.01.2019 |
Рубрика: Упражнения

Многие ли из нас могут похвастаться настойчивостью и регулярностью выполнения утренней разминки? Ответ очевиден. И оправданий существует целая куча: не выспалась, опаздываю, не успеваю и т.д. При нынешнем ритме жизни действительно тяжело найти даже полчаса для занятий по утрам. 

А если 7 минут? Вы сможете выделить такое мизерное время? Комплекс, который мы хотим представить, хорош не только в качестве «спортивного будильника». Эти пять упражнений гарантируют быстрое и надежное избавление от жировых накоплений на боках. Обязательное условие — ежедневность.



Но прежде чем приступить к самому комплексу, как следует проснитесь. Даже закостенелые совы смогут за пять минут после сна привести себя в порядок. Для этого даже не придется открывать глаза и вставать с постели. Каждое упражнение выполняйте примерно минуту.

Потрите ладонь о ладонь. Средним пальцем руки помассируйте точку между бровями. С двух сторон помассируйте точки около носовых пазух. То же самое проделайте около переднего выступа ушной раковины. Ладонями потрите уши в направлении вперед-назад. А теперь откройте глаза и улыбнитесь.

Кровь быстрее побежала по венам и артериям, дыхание стало глубже, мозг прояснился. Вы готовы к новому дню, который нужно начать 7-минутным комплексом. И не беда, что сразу все упражнения не будут выполнены идеально. Дорогу осилит идущий.

loading…


Источник

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх