6 эффективных правил сжигания жира

13.03.2019 |
Рубрика: Рекомендуем

*** ПРАВИЛО 1*** Нужно стремиться к оптимальной скорости сжигания жира. Нельзя снимать 1-2 кг за месяц. Вы так никогда не похудеете! У мужчин среднего возраста максимальное снижение веса должно составлять 15-16 кг в месяц. У женщин – 14-15 кг.

Только при таком интенсивном жиросжигании можно удерживать интенсивное кровообращение в жировой ткани. Тогда метаболизм будет активным и организм будет активно использовать калории из жировых депо.



*** ПРАВИЛО 2 *** Для поддержания обмена веществ в клетках при похудении, нужно чтобы в них поступало достаточное количество незаменимых для организма веществ: аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Питание должно быть максимально разнообразным. На похудении питание должно быть разнообразнее, чем в обычной жизни.

*** ПРАВИЛО 3 *** Периодически следует повторять процедуры, улучшающие и поддерживающие кровообращение в жировой ткани. Это специальные сеансы, которые энергетически воздействуют на организм и это специальные упражнения, которые улучшают кровообращение в жировой ткани. Но нагрузки не должны быть слишком интенсивными. Они напротив, могут забрать кровь из жировой ткани. Эти сеансы предусмотрены в программе похудения Галины Гроссманн.

Правила похудения

*** ПРАВИЛО 4 *** Никаких искусственных препаратов и продуктов, способных обмануть и ввести в заблуждение наш организм. Иначе организм не будет знать, как худеть, как потом держать вес тела.

*** ПРАВИЛО 5 *** Интенсивность физической деятельности человека по энергозатратам не должна превышать то количество калорий, которые может давать жировая ткань.

Если физические затраты будут слишком высокие и калорий из жировых депо будет не хватать на обеспечение физической деятельности, появится ничем неудержимое чувство голода и человек начинает употреблять продуктов гораздо больше, чем требуется.




И сжигание жира на этом для Вас и закончится. Поэтому – запрет на чрезмерные физические нагрузки!

*** ПРАВИЛО 6 *** Курс снятия веса проводится в психологически комфортных условиях. Все наставления даются в празднично-торжественной, либо в таинственной обстановке. Галина Николаевна  даже проси Вас на некоторые сеансы одеться торжественно, даже если Вы одна находитесь дома.

А теперь посмотрите это небольшое видео и хорошенько усвойте все 6 правил правильного сжигания жира для эффективного похудения.

Вам понравилось видео и те наставления, которыми Галина Николаевна Гроссман от души делится со своими слушателями. Присоединяйтесь к ее видеокурсу и узнайте 6 правил оздоровительного похудения.

Жмите на ссылку!

Бесплатный тренинг  «6 шагов оздоровительного похудения»

 

loading…


ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх