Из писем наших читателей: быстрая диета — отзывы

05.06.2017 |
Рубрика: Еда и фигура

«Быстрая диета» это просто мое спасение перед важным мероприятием. Сидеть месяцами на других диетах это не по мне, поэтому я нашла оптимальный вариант с быстрым результатом! Для меня не стоит особых усилий себя ограничивать в еде неделю, а результат заметен сразу не только мне, но и окружающим. Так что всем советую!

Садясь на «быструю диету» настраивалась на то, что быстро сброшу лишние килограммы, время поджимало! Итог – головные боли, слабость, тошнота, головокружения. На такой результат я точно не рассчитывала. Для меня важнее все-таки мое здоровье, поэтому я говорю «быстрым диетам» НЕТ!

Сколько раз не садилась на разные диеты, в итоге не проходило и месяца я срывалась, депрессию «заедала», и набирала еще больше лишнего веса, чем была до диеты. Моим спасением была «быстрая диета». Результат не заставляет себя ждать. Так, что все советую, не пожалеете.

Девчонки «быстрая диета» это супер вариант для избавления от пары лишних килограммов к выходным. Сидячая и пассивная работа дает о себе знать, так что во время трудовых будней садимся время от времени на «быструю диету» и дело в шляпе! Увидите результат по восхищенным взглядам окружающих. Главное не злоупотреблять!

Быстрая диета — отзывы врачей

Здравствуйте! Я никогда не рекомендую быстрые диеты для похудения. Потому как они могут нанести вашему здоровью вред, а не пользу. Худейте медленно, но эффективно. Да и результат останется на более продолжительное время. А вам это и нужно.

Быстрая диета представляет собой краткосрочную эффективную диету, главной целью которой является экстренный сброс веса. Однако следует помнить, что чем «реактивнее» диета, тем больше вероятность возврата сброшенных килограммов. Но, что остаётся делать, если нужно срочно избавиться от пары килограммов, а времени нет?



Описание быстрой диеты

В рацион быстрой диеты входят такие продукты как: минеральная вода без газа, любые соки (к примеру, ананасовый или апельсиновый, на 50% разбавленные водой). Овощи (за исключением картофеля), фрукты, варёные яйца, говядину, свинину, курятину, обезжиренный творог, рис или гречка. Соль стоит либо вовсе исключить, либо сократить её количество до мизерного. В малых количествах также разрешены маринованные овощи (перец и др.).

Исключить стоит все кондитерские и хлебобулочные изделия, любое масло, всё копчёное и жареное, алкоголь (в виде пива, вино и водки), сахар, кисломолочные продукты жирностью выше 1.5%, приправы типа горчицы, кетчупа, хрена, майонеза, соусов, а также такие закуски как чипсы, сухарики, солёная рыба и орешки.

Меню быстрой диеты:

Завтрак:
Полпачки обезжиренного творога, варёное яйцо, любые два фрукта, пять штук инжира, 0.5 литра сока либо чашка чая или кофе (без сливок и сахара).

Обед:
Консервированная кукуруза либо горошек, 100 грамм варёной курятины. Разрешены любые свежие овощи либо овощные смеси. На замену кукурузы с горохом можно приготовить такое овощное блюдо: полпакета замороженных овощей обварить кипятком либо просто промыть под струёй горячей воды. Затем положить в сковороду, залить небольшим количеством воды и потушить 20 минут. Запивать можно любым фруктовым соком.

Ужин:
Овощи либо варёная цветная капуста (в горячем виде), можно добавить немного гречки либо риса. На десерт – груша или яблоко, сок.

При соблюдении данной диеты очень важно питаться в одно и то же время. Кроме этого, за полчаса до приёма пищи и после еды необходимо выпивать по стакану воды, таким же объёмом жидкости нужно запивать все «просьбы» своего желудка о внеочередном приёме пищи. Наряду с этим необходимо принимать какой-либо витаминный комплекс.

loading…


Источник

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх