Низкокалорийные котлетки для здорового ужина — вкусно, сытно, полезно и всего 43 ккал!

24.04.2016 |
Рубрика: Еда и фигура

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина. На 100 гр — 43.07 ккал,  белки — 3.31,  жиры — 1.4, углеводы — 4.3

Ингредиенты:

Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
watermarked - 2016-04-24_105502
Приготовление:

Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх