Поясничный остеохондроз — специфика и лечение

23.02.2019 |
Рубрика: Рекомендуем

Поясничный остеохондроз – одна из наиболее распространенных форм остеохондроза. Поясничный отдел, как правило, страдает сильнее остальных неспроста: позвонки, находящиеся в нижнем отделе, принимают на себя максимальную нагрузку.

При заболевании обычно уменьшается эластичность межпозвоночных дисков и может происходить их постепенное разрушение. При несвоевременном лечении поясничный остеохондроз может осложниться появлением грыж межпозвоночных дисков, что сопровождается сильными болями. Поэтому очень важно выявить болезнь и приступить к лечению уже на первых стадиях.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Первый симптом, на который стоит обратить внимание, – приступы боли в поясничном отделе при резких движениях и поднятии тяжелых предметов. При этом при попытке сменить положение тела болевые ощущения усиливаются до так называемых «прострелов». Если не предпринять действий на первом этапе, боль может становиться регулярной, а затем, как правило, появляется ощущение холода или жжения в пояснице и ногах вследствие защемления корешков спинного мозга.



Еще один симптом поясничного остеохондроза – покалывание в зоне от поясницы до стопы. При выполнении привычных действий возможна усиленная боль, которая может поражать всю ногу.

Нередко наблюдается местное понижение температуры и изменение цвета кожи, которая становится сухой и бледной. О прогрессировании заболевания свидетельствуют онемение и слабость в мышцах нижних конечностей.

Причины появления поясничного остеохондроза

Одна из самых распространенных причин появления заболевания – тяжелый физический труд, ведь, когда мы поднимаем тяжести, основная часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел позвоночника.

Также на появление поясничного остеохондроза напрямую влияет избыточный вес. Лишние килограммы давят на позвоночный столб, вследствие чего могут возникать болевые ощущения.

Кроме того, появлению заболевания может способствовать нарушение осанки. Искривление позвоночника ведет к изнашиванию межпозвоночных дисков и впоследствии способно приводить к остеохондрозу.

Среди причин возникновения поясничного остеохондроза важное место занимают травмы спины. Часто они происходят у неподготовленных спортсменов при неправильно подобранной физической нагрузке.

Не стоит забывать, что нашему организму нужна постоянная двигательная активность. При малоподвижном образе жизни, как правило, снижается скорость кровообращения, мышцы спины ослабевают и повышается давление на поясничный отдел позвоночника, что также часто приводит к развитию заболевания.

Еще одна причина поясничного остеохондроза – пожилой возраст. С годами эластичность межпозвоночных дисков обычно снижается, позвоночник становится не таким подвижным и появляется высокий риск возникновения недуга.

Отдельно стоит отметить, что плоскостопие, а также инфекционные болезни, поражающие кости или суставы, могут привести к изменению структуры позвонков и, как следствие, к остеохондрозу поясничного отдела.




Профилактика и лечение

Чтобы предотвратить появление остеохондроза поясничного отдела, придерживайтесь следующих правил:

· ведите активный образ жизни;

· дополнительно укрепляйте мышцы спины;

· не допускайте появления избыточного веса;

· следите за осанкой;

· откажитесь от постоянного ношения каблуков, так как это также может привести к нарушению осанки;

· исключите чрезмерную нагрузку на поясничный отдел;

· снизьте появление стрессовых ситуаций.

Однако, если заболевание уже дало о себе знать, советуем обратиться к специалисту и приступать к лечению.

Замедлить развитие остеохондроза можно медикаментозно. После постановки диагноза назначают препараты, направленные на устранение воспаления и спазма, а также средства, которые способствуют улучшению кровообращения и восстановлению поврежденных тканей.

В комплексе с лекарственными препаратами обычно назначают физиотерапию магнитным полем. В домашних условиях можно использовать аппарат АЛМАГ, который способствует освобождению нервного корешка и снятию боли, а также может улучшить кровоток и избавить от жжения, холода и покалывания в пояснице и нижних конечностях.

При появлении симптомов поясничного остеохондроза может помочь грамотное проведение массажа, который снимает мышечные спазмы и улучшает кровоток.



Очень полезны занятия лечебной физкультурой, но необходимо помнить, что выполнять упражнения следует в период ремиссии. Физкультура в период обострений может лишь усугубить ситуацию.

Если заболевание вызвано избыточным весом, советуют придерживаться диет, чтобы привести массу тела в норму.

Важно помнить, что при возникновении поясничного остеохондроза может помочь комплексное лечение всеми вышеперечисленными средствами. Не забывайте, что медикаменты, физиотерапия магнитным полем, физическая активность и контроль веса могут вернуть вас к привычному ритму жизни!

Скачайте бесплатные видеоуроки врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной по лечению остеохондроза позвоночника! Делайте правильно гимнастические упражнения под руководством опытного доктора!

Каталог бесплатных материалов проекта по восстановлению здоровья позвоночника и суставов

loading…


ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх