Рацион питания на 1300 ккал

03.11.2017 |
Рубрика: Еда и фигура

1.Завтрак
2 тоста из зернового хлеба с кусочком слабосолёного лосося и помидорами черри
Черный кофе (без сливок и молока) 

2.Второй завтрак
Фруктовое желе (150 г)

3.Обед
Голубцы с фаршем из говядины (200 г)
Овощи в пароварке (200 г)
Ягодный морс (200 мл)




4.Полдник
Мандарины (3 шт.)

5.Ужин
Запеченный картофель (2 шт.)
Творог нежирный (150 г)
Стакан кефира

loading…


ВАШИ ДРУЗЬЯ СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТО:

Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх